楽生き、しませんか?

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綺楽では

楽しく

楽に

自分らしく

毎日を生きるお手伝いをしています

綺楽のカウンセリングでは主に五感を使って<自分>のことを客観的に見つめ、知っていきます

 

<自分>のことは自分が一番良くわかっている、と思われる方もいらっしゃるかもしれません

もちろんそう思われることは素晴らしいことです

それなのに、誰も<自分>のことをわかってくれないと思っていらっしゃる方もいるかもしれません

もしかすると人から見られている自分と自分の思う<自分>が異なるように思えて悩む方もいらっしゃるかもしれません

 

さて、自分とはどのような存在でしょうか?

どのような表情をしていることが多いですか?

どのような声で話すことが多いですか?

どのような時に嬉しいですか?

どのような時に怒りますか?

どのような時に悲しいですか?

どのような時に楽しいですか?

心地よい(好きな)味や香りはどんなものでしょうか?

どのような時にリラックスを感じますか?

周囲の人たちからはどのように見られていると感じますか?

家族あるいは親しい人からはどのように見られていると感じますか?etc......

 

意外と私たちは自分のことを知らないかもしれませんし、

時には周囲の人の方が知っていることもあるかもしれません

 

話をする、色を選ぶ、色をぬる、絵を見る、物語を作ってみる、心地よい香りに包まれる、深くリラックスしてみる……

綺楽ではカウンセラーと共に様々な手法で自分のことを知る手がかりを探していきます

その中で深い癒しを体験することがあるかもしれませんし、新しい発見や気付きを手に入れるかもしれません

そして、その癒しや発見や気付きをどう生かしていくかはご自分次第です

 

セラピストは楽しく・楽に・自分らしく毎日を生きていくお手伝いをしています

※ご利用前には必ず利用規約をお読み下さいますようお願い致します

光と緑